Wer wir sind

Wir sind ein kleines, engagiertes Team mit einer gemeinsamen Vision:

Ganzheitliche Gesundheit in Einklang mit der Natur.

Mit unserem Wissen aus Ernährung, Körperarbeit, Naturpädagogik und Achtsamkeit begleiten wir Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst und ihrer inneren Balance zu kommen. Unser Stoffwechselprogramm stärkt von innen – alltagstauglich und wirkungsvoll. Beim Waldbaden an ausgewählten Naturplätzen laden wir dich ein, durchzuatmen, dich zu spüren und loszulassen.

Unser "Natur und Wir" - Netzwerk ist wie ein geschützter Wald: jeder Baum und jede Pflanze ist einzigartig, gleichzeitig sind wir alle miteinander verbunden – so entsteht ein Ort, an dem wir alle wachsen können, und wir uns gegenseitig Unterstützung, Halt und Orientierung geben.

Was uns verbindet ist eine große Liebe zur Natur, ganzheitliche Sicht auf Gesundheit und Wohlbefinden und Freude an Begegnung und echter Transformation!

Wir glauben daran, dass echte Veränderung dort entsteht, wo Wissen auf Bewusstsein trifft – und der Körper wieder Vertrauen fasst. Ob du neue Energie suchst, deine Ernährung umstellen oder tiefer in die Natur eintauchen möchtest – wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und auf deinem Weg zu begleiten.

Was wir tun

In unserer Welt wird es immer hektischer und lauter, und oft haben wir das Gefühl, die Kontrolle über unser Wohlbefinden zu verlieren. “Natur und Wir” möchte dich dabei unterstützen, deine innere Balance wiederzufinden und deinen Körper auf natürliche Weise zu stärken.

Unser Körper hat ein enormes Potenzial, sich selbst zu regenerieren und zu heilen, wenn wir ihm die richtige Unterstützung geben. Veränderungen allerdings beginnen nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch in deinen Gedanken und Überzeugungen. Unser ganzheitliches Stoffwechselprogramm ist daher weit mehr als eine herkömmliche Diät oder ein kurzes Gesundheitsprojekt - es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele berücksichtigt.

Unser Ziel ist es, dich nicht nur zu begleiten, sondern dir auch die Werkzeuge und das Wissen zu vermitteln, die du brauchst, um dein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Im Laufe des Programms wirst du also herausfinden, welche Nährstoffe, Bewegungsformen und Gewohnheiten deinen Stoffwechsel wirklich in Balance bringen und wie du Stress und hinderliche Glaubenssätze loslassen kannst.

Du bist dabei auf dem Weg zu deinen gesundheitlichen Zielen nicht allein: mit unserer persönlichen und einfühlsamen Begleitung gelingt das Erreichen deiner Ziele schneller und leichter als alleine. Wir möchten dich auf deinem Weg in die Veränderung begleiten und gemeinsam mit dir entdecken, wie du auf den verschiedenen Ebenen deines Seins zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude finden kannst.

Dein Weg beginnt genau hier!

Auf deinem Weg mit “Natur und Wir” ist das Waldbaden ein wesentlicher Bestandteil.

Das Waldbaden, auch bekannt als "Shinrin Yoku", ist eine Praxis, die ihren Ursprung in Japan hat und sich auf das “Eintauchen” in die Natur konzentriert. Es geht darum, die Sinne zu öffnen und die heilende Kraft des Waldes bewusst wahrzunehmen.

Unsere geführten Spaziergänge ermöglichen es den Teilnehmern der Gruppe, sich vollständig auf die Umgebung einzulassen und die heilenden Eigenschaften des Waldes zu genießen. Das meditative Gehen in der Gruppe hat viele schöne Aspekte. Es fördert das Gemeinschaftsgefühl und die soziale Interaktion, schafft eine unterstützende Atmosphäre, in der sich die Teilnehmer gegenseitig inspirieren und motivieren.

Darüber hinaus kann das meditative Gehen in der Natur die Achtsamkeit und das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment stärken. Wir alle lernen, unsere Umgebung intensiver wahrzunehmen – die Geräusche der Vögel, das Rascheln der Blätter im Wind oder den Duft von feuchtem Erdreich. Diese Achtsamkeit kann helfen, den Alltagsstress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu erleben.

Unsere regelmäßigen Waldbadentermine kannst du auf der folgenden Seite einsehen: Waldbaden

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